menu1linemenu2linemenu3linemenu4linemenu5linemenu6linemenu7linemenu8

วิธีทำให้หน้าใส ไม่ยากแต่ต้องใช้การเอาใจใส่

วิธีการทำให้หน้าใสนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย เพราะขั้นตอนต่างๆ ที่จะนำเสนอนี้เรียกได้ว่าเป็นพื้นฐานที่เราทุกคนต้องเคยทำและทำเป็นกันอยู่แล้ว แต่ผลที่ได้นั้น ก็ย่อมจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน

ที่สำคัญวิธีการทำให้หน้าใสด้วยวิธีธรรมชาตินั้นไม่สามารถที่จะแสดงผลให้เห็นได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งผิดกับการใช้สารเคมีหรือเข้าคอร์สตามคลีนิคเสริมความงาม  หรือ เลือกใช้ครีมบำรุงหน้า ที่มีคุณภาพ ดังนั้นการรักษาหน้าให้ใสด้วยวิธีธรรมชาติจึงเป็นตัวเลือกท้ายๆ แต่ขอให้มั่นใจได้เลยว่า วิธีธรรมชาติที่จะนำเสนอต่อไปนี้ เป็นวิธีที่สามารถทำให้ผิวหน้าของคุณมีความขาวใสได้อย่างมั่นคงและแน่นอนที่สุด

วิธีทำให้หน้าใส ที่หนึ่งคือ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ถือเป็นข้อปฏิบัติที่สำคัญที่สุด เพราะการพักผ่อนที่ดีและเพียงพอต่อร่างกาย มีผลทำให้ร่างกายแข็งแรง มีน้ำมีนวล ไม่โทรม และการพักผ่อนให้ตรงตามเวลาจะทำให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นปกติ การพักผ่อนที่ดีควรจะนอนหลับอย่างน้อย 6-8 ชม. และห้ามนอนเกินเที่ยงคืน เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอได้เต็มที่

วิธีที่สอง ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ลิตร (8 แก้ว) ต่อวัน และควรดื่มน้ำสะอาดหลังจากตื่นนอน 1 แก้วเป็นประจำ ในขณะที่นอนหลับพักผ่อนเป็นระยะเวลานาน ร่างกายจะไม่ได้รับน้ำเลย นอกจากนี้การดื่มน้ำสะอาดจะทำให้ผิวสวย ดูอิ่มน้ำอีกด้วย

วิธีที่สามคือ หลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะถ้าหากเราพยายามรักษาร่างกายมาอย่างดี แต่ยังคงนำร่างกายไปเผชิญกับแสงแดดอยู่เรื่อยๆ ก็ไม่มีประโยชน์อะไร เนื่องจากรังสีจากแสงอาทิตย์จะทำอันตรายต่อผิวของเรา ทำให้เกิดความหมองคล้ำและหยาบกร้าน ดูสุขภาพไม่ดีด้วย

วิธีที่สี่คือ หมั่นออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายได้ขับเหงื่อออกมาเป็นประจำ หัวใจได้ทำงานสูบฉีดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกายไปหล่อเลี้ยงทุกส่วน เมื่อร่างกายแข็งแรง ความแจ่มใสก็แสดงออกมาทางสีหน้าทำให้ผิวหน้าดูสุขภาพดี มีเลือดฝาด

วิธีที่ห้า คือ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นไปที่จำพวกผักและผลไม้เป็นหลัก เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามิน และใยอาหารอย่างเต็มที่ โดยเฉพาะผลไม้บางชนิดที่ให้คอลลาเจน และพวก Q10 ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณให้ยืดหยุ่น และเปล่งปลั่งโดยตรง

วิธีที่หก คือ การพอกหน้าใสด้วยวิธีธรรมชาติต่างๆ อาทิ

  • การพอกหน้าด้วยโยเกิร์ต เพียงแค่นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ มาทาให้ทั่วใบหน้า แล้วก็ทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง หลังจากทำจะสังเกตการเปลี่ยนแปลงบนใบหน้าคือ ผิวขาวและเรียบเนียนขึ้น อีกทั้งนุ่มขึ้นอีกด้วย
  • การพอกหน้าด้วยดินสอพอง  โดยนำดินสอพองมาผสมกับมะขามเปียก คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นก็เอาทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออก หากทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะทำให้ผิวหน้าค่อยๆ ขาวใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
  • การพอกหน้าด้วยไข่ขาว ใช้ไข่ขาวของไข่ไก่หรือไข่เป็ดก็ได้ นำมาชะโลมให้ทั่วใบหน้า แล้วทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที เมื่อแห้งจนรู้สึกได้ถึงความตึงของผิวหน้า จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ไม่ควรลอกหน้าด้วยไข่ขาวเพราะจะเป็นการทำลายผิวหน้าอย่างรุนแรง และอาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น
  • การพอกหน้าด้วยมะเขือเทศ  นำมะเขือเทศสุกมาหั่นให้เป็นชิ้นพอประมาณ จากนั้นนำมาทาถูให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วใช้สำลีชุบน้ำเช็ดออก และล้างทำความสะอาดหน้าตามปกติ ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะเป็นการช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก แล้วสร้างผิวใหม่ขึ้นมาทดแทนได้เร็วขึ้น ผิวที่สร้างใหม่ก็จะขาวใสดูมีชิวิตชีวา

วิธีทำให้หน้าใส ที่เจ็ด คือ การใช้ครีมบำรุงผิว ครีมกันแดด เพื่อบำรุงและปกป้องในขณะเดียวกัน โดยหลักสำคัฯในการเลือกใช้ครีมเบื้องต้นคือ ต้องเป็นครีมหน้าใส มีอย เท่านั้นเพื่อความปลอดภัยอันดับแรก

promotion
กันแดด สำหรับบ้าน

ที่กั้น อเนกประสงค์พร้อมใช้งาน

มุ้งจีบ สำเร็จรูป ราคาเริ่มต้น 900 บาท เท่านั้น

review
bannerright-2
webboard
สินค้าเพื่อ งานพิมพ์ เพิ่มมูลค่า สินค้า คุณ พิมพ์แฟ้มกระดาษ -- พิมพ์โบร์ชัว ราคาถูก