menu1linemenu2linemenu3linemenu4linemenu5linemenu6linemenu7linemenu8

7 วิธี บำรุงผิวขาว คุณต้องการไหม

บำรุงผิวขาว ใครก็ต้องการมีผิวขาว ทั้งผู้ชาย ผู้หญิง เด็ก ไม่เว้นแม้แต่ผู้สูงวัย แต่จะบำรุงผิวขาว อย่างไรดี

เมื่อไหร่จะขาวซักทีน๊า ทำยังไงก็ไม่ขาวซักที นี่เป็นปัญหาระดับชาติของสาวๆเลยจริงไหมคะ ก็แหมใครๆก็อยากรู้วิธีบำรุงผิวขาวใสอมชมพู ให้หนุ่มๆได้มองกันจนเหลียวหลัง ตามโฆษณาเค้าก็บอกว่าต้องทาอันนั้นทาอันนี้ กินกลูต้าไธโอนก็น่ากลัวแล้วจะทำยังไงดีแหละ เอาละเพื่อการกำจัดปัญหานี้ให้หมดไปทางเรามี 7 วิธีดีๆมานำเสนอให้สาวๆได้มีผิวขาวใสอมชมพู อย่างไม่ต้องพึ่งยาใดๆเลยจ้า มาดูกันเลยดีกว่า

  1. การเลือกทานอาหาร : แน่นอนว่านี่คือพื้นฐานขั้นต้นที่จะทำให้สาวๆมีผิวขาวใสได้ง่ายๆเริ่มมาจากอาหารการกินของเรานี่ละ โดยแนะนำว่าใน 1 จานอาหารนั้นควรแบ่งเป็น ผลไม้หรือผักครึ่งนึงต่ออาหาร 1 จาน ก็เพราะว่าผักและผลไม้มีส่วนช่วยในการขับถ่าย แถมยังย่อยง่ายอีกด้วย โดยยังแฝงไปด้วยสารแอนตี้อ๊อกซิแดนซ์ที่ช่วยทำให้ผิวกระชับอีกด้วย ดังนั้นเมื่อร่างกายมีระบบขับถ่ายที่ดีก็จะทำให้ไม่มีของเสียติดค้าง หน้าตาและผิวพรรณของเราก็จะสดใสเป็นการบำรุงผิวขาว อย่างถูกวิธีที่สุดตามธรรมชาติคะ
  2. วิตามินซี : รู้หรือไม่คะว่าวิตามินซีนั้นมีสรรพคุณที่ช่วยให้ผิวของเราดูใส ดังนั้นนี้จะเป็นสารอาหารที่สำคัญที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว วิตามิซีสามารถหาได้จากการรับประทานพวกส้ม ฝรั่ง มะนาว หรือหากว่าหาทานได้ยากหรือไม่ชอบรับประทานวิตามิซีที่มีขายตามร้านขายยาก็สามารถนำมาทานเสริมเพื่อทดแทนกันได้ด้วย
  3. การออกกำลัง : การออกกำลังกายนั้นจะทำให้ร่างกายมีการขับเหงื่อออกมา นั่นหมายถึงร่างกายได้ขับสิ่งสกปรกออกมาพร้อมเหงื่อไคลนั่นเอง ซึ่งจะทำให้ผิวขาวสว่างขาวใส ดังนั้นควรออกกำลังกายเป็นประจำและอย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้งด้วยนะคะ
  4. น้ำนม : การแช่น้ำนมพร้อมกับขัดผิวไปด้วยซักประมาณครั้งละ 15-30 นาทีทำเป็นประจำประมาณ 2 สัปดาห์ ผิวจะค่อยๆขาวใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยละคะเป็นวิธีบำรุงผิวขาว ที่ได้กระดูกกแข็งแรงด้วย
  5. การขัดผิว : การขัดผิวจะทำให้เซลล์ผิวที่ตายไปแล้วถูกกำจัดออกไป เนื่องจากว่าเซลล์ผิวชั้นบนจะสัมผัสกับสิ่งสกปรกจากธรรมชาติตลอดเวลา และก็จะมีการผลัดเซลล์ผิวบ่อยๆ แต่หากว่าเซลล์ผิวเก่ายังหลุดออกไปไม่หมดก็จะทำให้ผิวของเราแลดูหม่องลงไป ดังนั้นการขัดผิวจึงสำคัญคะ
  6. ผิว : แน่นอนว่าผิวของแต่ละคนมีลักษณะที่แตกต่างกันหากคุณมีผิวมันควรใช้ผลไม้เป็นกรดอ่อนๆผสมเกลือค่อยๆขัดผิว หรือหากมีผิวแห้งควรใช้ผลไม้ผสมน้ำมันมะกอกช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยคะ
  7. ครีม : การเลือกใช้ครีมผิวขาวนั่นจะแบ่งเป็น 2 อย่างคือครีมบำรุงผิว ควรใช้ครีมที่มีไวท์เทนนิ่งทาในช่วงระหว่างวันบ่อยๆบางๆเพื่อบำรุงผิวให้ขาวใส และครีมกันแดดถ้าหากคุณเพิ่งขัดผิวหรือใช้เอเอชเอกับผิวมาหมาด ๆ เพราะผิวคุณจะไวต่อแดดมาก จึงควรทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนออกแดดทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง

นี่คือ 7 วิธีพิชิตผิวขาวง่ายๆ ที่สาวๆไม่จำเป็นต้องกินอะไรที่แลดูอันตรายเลยใช่ไหมคะ หวังว่าทุกคนจะนำเอาวิธีบำรุงผิวที่ขาวใสและดูดีกันนะคะ

promotion
กันแดด สำหรับบ้าน

ที่กั้น อเนกประสงค์พร้อมใช้งาน

มุ้งจีบ สำเร็จรูป ราคาเริ่มต้น 900 บาท เท่านั้น

review
bannerright-2
webboard
สินค้าเพื่อ งานพิมพ์ เพิ่มมูลค่า สินค้า คุณ พิมพ์แฟ้มกระดาษ -- พิมพ์โบร์ชัว ราคาถูก